伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文秋季不同体质人群的进补之道-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
金色秋季到来，有时进补的好时间。中医认为秋冬养生应遵循养阴之道，在这个大原则前提下，根据不同人的体质，食用对应食疗方，达到最大的养生功...
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阴虚体质人群秋季养生宜吃鱼忌食辛辣-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季滋阴要生津 对于大众来说，燥气对人体有益。入秋后，需要燥气来帮助清除体内湿邪，此时虽然会感到气候有点儿干，但皮肤挺凉爽，就算是太阳晒得过分，口唇有些发干、尿有...
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肝病专家推崇的“三抗”防癌饮食法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
癌症，和饮食有密不可分的关系。近日，日本MSN网站报道，日本东京都肝脏专科医疗机构麻布医院院长高桥弘针对日本癌症日益高发的现状，提出了抗氧化、抗糖化、抗铁化的&ldqu...
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怎样吃主食？主食清淡最健康-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
怎样吃主食才最健康？营养师的建议是，主食还是清淡为好。他认为：中国人以前每餐必不可少的米饭、馒头，其实是非常好的饮食方式，只可惜现在很...
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只吃菜不吃饭的饮食方式易引发多种疾病-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
据国家统计局统计，1995年我国城镇居民年人均消费粮食97公斤，比1990年减少33公斤。从1991年到1996年，肉类从27.1公斤...
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