伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文秋季养生：秋后进补先排毒-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.3.29
经常熬夜热毒重 很多人经常熬夜，从而导致阳虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内蓄积很多热毒，多有口苦、眼睛发红、小便黄的表现。 专家建议：冬瓜、丝瓜性凉...
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这几款食物有利于帮助调整心态-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.3.29
我们看过很多关于癌症的病例，同样的生命期限，但是心情乐观积极的病人往往比悲观的病人活得更久，甚至有痊愈的可能性。“态度决定...
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秋天喝什么茶好？推荐两款秋季养生茶-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.3.29
一、丹参茶 做法：丹参2~3克，沸水浸泡，当茶饮。 效用：扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对缺氧心肌有保护作用。扩张...
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古今妙方：用橘皮泡澡可润肤除疲劳-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.3.29
眼下正是吃橘子的最佳季节，但是剥下的橘皮最好别扔掉，用来洗浴可谓好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还...
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秋季养生重在养阴：推荐三款秋季养阴验方-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.3.29
一、野菊蜂蜜饮 取野菊花5～10克，蜂蜜适量，开水泡服代茶饮。野菊花性味辛、苦、凉，具有疏风清热、消肿解毒的功效。常用于风热感冒、肺炎、白喉、胃肠炎、高血压以及疮...
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补充水分多吃含骨胶原、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食物-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.3.29
在秋冬季除了要给肌肤补充水分，还要学会如何保存住身体里的水分，这就需要吃含骨胶原、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食物。 “白色食物”也是防燥...
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阅读全文秋季栗子虽味美消化不良者别多吃-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.3.29
秋季栗子虽味美消化不良者别多吃 民间常有“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，秋季正是吃板栗的好时节。然而栗子...
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